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O que esperar?
Pratica Física & Alinhamento no asana
Chanting & Palestra
Introdução ao Método Ashtanga Yoga & Mysore
Tristhana- Os três pilares da pratica
Os 8 membros do Yoga
Yoga Chikitsa- Primeira Série do Ashtanga Yoga
Presencial & On-line
Para quem?
Este Workshop é direcionado aos alunos que queiram iniciar a pratica, estabelecendo todas as bases fundamentais para começar as aulas de grupo de Ashtanga Mysore com confiança e segurança.
Cada aluno receberá um manual de introdução
Informações
📅 Data: 10 & 11 de Janeiro 2026 (sábado & domingo)
🕘 Horário: 9h30 ao 12h30
📍 Local: Rua do Campo Alegre 1517, 4150-182 Porto
💲60 €
🎟️ Vagas limitadas!
Vem descobrir o poder de uma prática que une disciplina, presença e autoconhecimento.
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